Objectifs de la formation :
- Mieux connaître ses émotions et gérer leur expression
- Tirer parti de ses émotions pour être plus efficace en situations professionnelles
- Développer son ouverture émotionnelle vis-à-vis de ses interlocuteurs
- Trouver la bonne distance émotionnelle, notamment en situations de tension
- Nous contacter
- 14H
- Rouen
- 650€HT par stagiaire
- Tarif adhérent UPR ou adhérent OPCA TRANSPORTS et SERVICES : 520€HT par stagiaire
- 1.480€ HT par groupe
- Formatrice spécialisée en communication
Programme :
- LA NOTION D’ÉMOTION
- Reconnaître une émotion
- Comprendre le fonctionnement et le rôle de nos émotions
- Connaître les dysfonctionnements émotionnels possibles
DÉVELOPPER SON INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE ET LES COMPÉTENCES ASSOCIÉES
- Calculer son Quotient Émotionnel (QE)
- Mieux se connaître par rapport à ses émotions : développer une conscience de soi
- Accroître sa compréhension émotionnelle
DÉCOUVRIR DES TECHNIQUES POUR MIEUX GÉRER SES ÉMOTIONS ET CELLES DES AUTRES
- Comprendre les émotions de ses interlocuteurs
- Maîtriser ses propres émotions
- S’entraîner à exprimer ses émotions.
CULTIVER L’HARMONIE ET L’ÉQUILIBRE ÉMOTIONNEL
- Prendre du recul en situation de désaccord
- Désamorcer les conflits
- Ancrer ses émotions positives pour développer son bien-être émotionnel
Si cela vous intéresse et que vous souhaitez en savoir plus ou que vous avez des questions. N’hésitez pas à nous contacter.